Detox cơ thể là gì? Nên chọn sản phẩm detox cơ thể nào hiệu quả?

Detox không còn xa lạ với mọi người đặc biệt là những chị em chú tâm đến sức khỏe và tìm tòi phương pháp bảo vệ làn da. Nhưng detox thực sự có tác dụng tốt không? Sản phẩm detox cơ thể nào tốt với bạn?
Nếu như bạn cũng quan tâm đến vấn đề này, hãy cùng tham khảo những nội dung trong bài viết dưới đây của chúng tôi.

Khái niệm detox cơ thể

Chữ Detox được ghép bởi chữ ‘de’ tức là loại bỏ, ‘tox’ là những độc tố có hại. Vì thế mà detox chính là phương pháp thanh lọc cơ thể và làm sạch từ bên trong. Nhờ đó giúp cho các cơ quan của cơ thể hoạt động tốt hơn. Việc loại bỏ vi khuẩn, ký sinh trùng hay chất dư thừa giúp bạn giảm cân và khỏe mạnh hơn.
Cơ thể mỗi người đã được ‘trang bị’ hệ thống thanh lọc và giải độc tự nhiên hiệu quả. Tuy nhiên hàng ngày cơ thể tiếp xúc với nhiều loại độc tố từ môi trường hay do hoạt động của các cơ quan khiến cơ chế này bị quá tải, không thể làm tốt vai trò của mình. Vì thế mà sử dụng các sản phẩm detox cơ thể rất cần thiết. Chúng trở thành giải pháp cứu cánh để nâng cao sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, bổ sung năng lượng cần thiết.
Có nhiều phương pháp giúp thanh lọc cơ thể khác nhau. Bao gồm việc sử dụng thực phẩm sạch, tập thể dục thể thao, uống nhiều nước hay bổ sung các sản phẩm detox cơ thể. Các phương pháp này đều có ưu – nhược điểm riêng, vì thế bạn cần tìm hiểu và cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng.

Detox thải độc với cơ thể có tác dụng gì?

Bản chất của detox là giúp bảo vệ và nâng cao khả năng thải độc của hệ thống có sẵn trong cơ thể. Vì thế những khái niệm detox để giảm cân là cách hiểu hoàn toàn sai.
Nếu muốn loại bỏ độc tố cho cơ thể, detox bao gồm hai việc chính:

• Giảm khối lượng, số lượng độc tố đưa vào trong cơ thể hàng ngày.
•  Bổ sung các chất dinh dưỡng hợp chất đặc biệt có tác dụng thúc đẩy hệ thống thải độc làm việc hiệu quả.

Khi có những dấu hiệu dưới đây bạn nên tiến hành detox ngay để tránh tình trạng độc tố tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Bao gồm:
- Luôn có cảm giác mệt mỏi, đãng trí hay lờ đờ dù đã ngủ đủ giấc trong ngày.
- Không thể giảm cân dù đang thực hiện chế độ ăn kiêng, bụng có ngấn mỡ.
- Da xanh xao, thiếu sức sống, xuất hiện các vết đốm tối màu hay xuất hiện mụn, nám nhiều bất thường.
- Lưỡi xuất hiện những mảng bám màu trắng trên bề mặt hay bị dị ứng khó chịu.
- Hơi thở và cơ thể có mùi khó chịu dù đã vệ sinh hàng ngày đúng cách và nhiều lần.
- Nhiều ngày không thể đi tiêu, đi tiêu phân khô, táo bón hoặc khó khăn trong việc đi tiêu.
- Thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại hoặc những người hút thuốc lá, uống rượu bia.

Sản phẩm detox cơ thể tự nhiên giúp đào thải độc tố

Nước detox là sản phẩm quen thuộc với những người thường xuyên tiến hành thanh lọc và đào thải độc tố bằng phương pháp tự nhiên. Nếu như bạn đang muốn giúp cơ thể khỏe mạnh, thanh lọc và loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể mời bạn tham khảo một số biện pháp cụ thể dưới đây.
- Detox với trà hoa nhài
Đây chính là sản phẩm detox cơ thể bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Với một cốc hoa nhài trước mỗi bữa sáng sẽ giúp vòng eo của bạn thon gọn, đào thải mỡ thừa trong cơ thể một cách an toàn.
+ Chuẩn bị nguyên liệu:

• 0.5 kg hoa nhài tươi hay 1 làng hoa sấy khô.
• Nước lọc khoảng 1 lít.
• Gừng tươi khoảng 2 lít.

1 túi trà lọc.
+ Hướng dẫn thực hiện

• Cho hoa nhài và nước lọc đã chuẩn bị vào nồi, đun sôi lên.
• Thả túi lọc trà và gừng vào ngâm trong vòng 30 phút.
• Uống đều mỗi cốc nước vào buổi sáng hàng ngày. Bạn có thể uống thêm sau những bữa ăn khác trong ngày.

- Detox từ dưa chuột, bưởi, chanh
Theo các chuyên gia, đây được cho là công thức detox khởi đầu lý tưởng cho những ai đang có nhu cầu giảm cân và thanh lọc cơ thể. Trong dưa chuột có nhiều dưỡng chất bổ dưỡng giúp lợi tiểu, kích thích thanh lọc cơ thể nhanh chóng hơn. Còn bưởi tăng hiệu quả giảm cân mang đến hương vị thơm ngon cho ly nước detox bạn đang sử dụng.
Cùng với đó, chanh hỗ trợ đường tiêu hóa rất tốt. Bạn có thể sử dụng thêm vài lá bạc hà để khắc phục những tác dụng phụ khi giảm cân và tăng thêm hương vị thơm ngon. Cách tiến hành sản phẩm detox cơ thể này đơn giản, dễ thực hiện, chỉ với khoảng 10 phút bạn có ngay loại nước với tác dụng tuyệt vời với cơ thể.
- Detox từ gừng và chanh
Gừng và chanh là thực phẩm tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Gừng tươi có nhiều chất Shogaols, chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và gingerol hỗ trợ thải độc và phòng chống ung thư theo cơ chế tự nhiên. Sự  kết hợp giữa chanh và gừng mang đến công thức tuyệt vời giúp bạn có được vóc dáng và sức khỏe đúng như mong muốn.
Tiến hành bằng cách sử dụng 3 lít nước sau đó vắt nửa quả chanh đã bỏ hạt rồi nạo một ít gừng tươi vào. Ngâm vài tiếng là có thể sử dụng được. Công thức này có thể uống ngay vào buổi sáng sau khi thức dậy để giúp đào thải độc tố ra ngoài hiệu quả.
Một số thông tin trên đây liên quan đến những điều cần biết về detox và sản phẩm detox cơ thể an toàn, hiệu quả. Hy vọng với những thông tin này bạn có thể tìm được biện pháp bảo vệ bản thân.